Deja lo que no vas a mantener en el tiempo
A veces no pensamos que todo lo que se vuelve muy estricto hace nos cansemos muy pronto....
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Comentar el cuerpo de los demás ya se no lleva
Todos los años hablo de este mismo tema para concienciar a más gente del daño que pueden llegar a hacer este tipo de comentarios
Tres formas diferentes de hacer pasta
Te dejo tres recetas para convertir en un manjar un plato de pasta de manera saludable y poco calórica
NUTRI-SCORE
Es un sistema de etiquetado de alimentos que pretender dar información sobre los productos de una forma muy fácil.... con polémica
¿Sabes qué tiene más vitamina C que las naranjas?
Os muestro cuánto contenido en vitamina C tienen 100 gramos de los siguientes alimentos
La moda de las proteínas
Sólo necesita comer más proteínas una persona que lleva un tiempo considerable entrenando...
Tres postres navideños
Para que nuestros postres tengan dulzor de una forma más sana yo recomiendo que lleven frutas, dátiles, chocolate negro, canela, etc.
Cómo sobrevivir a las navidades
La Navidad no empieza hasta diciembre así que hasta esa fecha podemos atenernos de comer polvorones
Septiembre: El nuevo comienzo de año
Uno de esos nuevos objetivos suele ir enfocado a la pérdida de peso y como vemos las navidades a la vuelta de la esquina...
Me adapto a lo que mi hijo coma
Esta acción es la más fácil para los padres y lo entiendo, pero no somos conscientes muchas veces que los padres dejan a un lado alimentos que les gustan
¿No te gusta la coliflor?
Aquí tienes dos recetas en las que esta verdura está muy enmascarada con otros alimentos y resulta casi desapercibida
Enero y la vuelta a las dietas
...Este año, te propongo que comiences el 2022 de forma diferente: Deja de hacer dietas todos los año
